JUMPING®

Что такое Jumping?

JUMPING® джампинг-фитнес — это система высокоинтенсивных кардиотренировок на специальных индивидуальных мини-батутах. Направление зародилось в Чехии в 2001 году и набрало популярность по всему миру, включая Россию.

Джампинг — не просто прыжки, а целая система упражнений, которая совмещает кардиотренировку с силовыми элементами и координацией. Оригинальный Jumping® не предполагает прыжков на колени.

Соблюдая правильную технику прыжков, мы не травмируем спину, а наоборот укрепляем мышечный каркас. Нагрузка распределяется равномерно на весь опорно-двигательный аппарат, что делает тренировки максимально эффективными и безопасными.

Если вы новичок в джампинге — не проблема! На первой тренировке проводится вводный инструктаж, после которого вы сможете плавно войти в тренировочный процесс.