Обувь
Кроссовки с хорошей поддержкой голеностопа обеспечат комфорт и защиту суставов во время интенсивных нагрузок.
Кроссовки с хорошей поддержкой голеностопа обеспечат комфорт и защиту суставов во время интенсивных нагрузок.
Удобная, облегающая спортивная форма (лосины, шорты, футболка или топ) позволит свободно двигаться. Избегайте широких вещей — они мешают тренировке.
Обязательно! Пейте достаточно воды до, во время и после тренировки. Правильная гидратация — ключ к выносливости и результатам.
Интенсивная тренировка требует подготовки. Полотенце поможет вам оставаться комфортным и свежим на протяжении всего занятия.