Кроссовки с хорошей поддержкой голеностопа.

Удобная, облегающая спортивная форма (лосины/шорты + футболка/топ). Не стоит надевать широкие майки или штаны — они могут мешать.

Обязательно! Пить нужно много: до, во время и после тренировки.

Интенсивные, однако, бывают тренировки...